Шиацу

Шиа́цу́^[1] (яп. 指圧 сиацу, от 指 [си] «палец» + 圧 [ацу] «надавливание»; ромадзи shiatsu) — японский вариант точечного массажа^[2], вид альтернативной медицины^[3] — мануальная техника акупрессуры, создана в Японии Т. Намикоси^[яп.] в 1912 году^[4][5].

Шиацу основана на распространённой в традиционной китайской медицине концепции циркуляции энергии ци по меридианам тела. В шиацу манипуляции с точками на теле производятся пальцем^[6].

Для шиацу нет научных доказательств клинической эффективности^[6].➤

Согласно официальной легенде, лечебная техника шиацу возникла когда её создатель Токудзиро Намикоси^[англ.] в семилетнем возрасте полностью вылечил свою мать от ревматизма путём нажатий пальцами на активные точки на её теле^[4]. В 1964 году Министерство благополучия Японии включило шиацу в список медицинских манипуляций^[5].

Техника шиацу предполагает использование пальцев и ладоней рук для надавливания на отдельные участки поверхности тела, чтобы исправить различные телесные несоответствия и поддержать или активизировать здоровье человека. Также является методом, способствующим излечению необычных болезней.

— Медицинский департамент Министерства благополучия Японии (в настоящее время — Министерство здоровья, труда и благополучия Японии). Декабрь 1957 года.^{[уточнить]}

Цель манипуляций шиацу — «гармонизировать ток энергии „ци“ по «меридианам тела»^[7].

Шиацу представляет собой холистическую технику — воздействие производится на всё тело. Этим она отличается от акупрессуры, в которой практик зачастую работает с конкретной областью или органом тела^[5].

В отличие от акупрессуры, в шиацу надавливания на кожу пациента производятся только руками, преимущественно большими пальцами. При этом общим у них является использование надавливаний для восстановления баланса жизненной энергии тела, что призвано вернуть его в здоровое состояние^[5].

В шиацу воздействие всегда стационарное и продолжительное, большой палец всегда выпрямлен, также всегда используется вес тела, а не сила рук^[5].

В шиацу не используются крема, масла и прочие смазки, это «сухая» техника мануального воздействия^[5].

Практически все исследования эффективности шиацу крайне низкого научного качества, что не позволяет говорить о клинической эффективности метода. К 2011 году в рецензируемых научных журналах были опубликованы только девять относительно качественных исследований по шиацу, из них всего одно представляет собой рандомизированное контролируемое исследование, что недостаточно для достоверного подтверждения эффективности метода^[6]. Ни в одном из методологически качественных исследований клинически значимый эффект от шиацу не был обнаружен^[6]. В частности, нет достоверных научных данных об эффективности шиацу (и других мануальных техник) для улучшения качества жизни раковых пациентов, которые могли бы стать обоснованием для внедрения шиацу в качестве дополнительной (комплементарной, англ. complementary) терапии больных раком^[8].

К 2019 году достоверных экспериментальных данных об эффективности шиацу не существовало. При попытках лечить боль в спине эффект от шиацу не отличался от плацебо через 4 недели терапии, и некоторый эффект наблюдался после 8 недель, однако ограниченность исследования, опубликованного в 2019 году, не позволяет достоверно утверждать об эффективности метода^[9].

• Акупрессура
• Онсэн

• Stevensen, C. The role of shiatsu in palliative care. : Review : [англ.] // Complement Therapy in Nursing & Midwifery : журн. — 1995. — Vol. 1, no. 2. — P. 51–58. — Prev. publ. in: The Nurses' Handbook of Complementary Therapies. / Ed.: D. Rankin-Box. Edinburgh: Churchill Livingstone, 1995. Pp. 149–156.. — doi:10.1016/s1353-6117(05)80035-6. — PMID 9456709.
• Stevensen, C. Shiatsu : [англ.] // Complement Therapy in Nursing & Midwifery : журн. — 1997. — Vol. 3, no. 6. — P. 168–170. — doi:10.1016/s1353-6117(05)81005-4. — PMID 9511647.
• Wada, Y. Internal jugular vein thrombosis associated with shiatsu massage of the neck : Case report : [англ.] / Y. Wada, C. Yanagihara, Y. Nishimura // Journal of Neurology Neurosurgery and Psychiatry. — 2005. — Vol. 76, no. 1. — P. 142–143. — doi:10.1136/jnnp.2004.038521.. — PMID 15608019. — PMC 1739324.
• Robinson, N. The evidence for Shiatsu : a systematic review of Shiatsu and acupressure : [англ.] / N. Robinson, A. Lorenc, X. Liao // BMC Complementary and Alternative Medicine : журн. — 2011. — Vol. 11. — P. 88. — doi:10.1186/1472-6882-11-88. — PMID 21982157. — PMC 3200172.
• Cabo, F. Shiatsu and Acupressure : Two Different and Distinct Techniques : [англ.] / F. Cabo, A. Baskwill, I. Aguaristi … [et al.] // International Journal of Theraupeutic Massage and Bodywork. — 2018. — Vol. 11, no. 2. — P. 4–10. — PMID 29881477. — PMC 5988345.
• Kobayashi, D. Shiatsu for chronic lower back pain : Randomized controlled study : Clinical Trial : [англ.] / D. Kobayashi, T. Shimbo, H. Hayashi … [et al.] // Complementary Therapies in Medicine : журн. — 2019. — Vol. 45. — P. 33–37. — doi:10.1016/j.ctim.2019.05.019. — PMID 31331579.
• The Nurse's Handbook of Complementary Therapies : [англ.] / Denise Rankin-Box, W. B. Saunders Co.. — 2nd ed. — 2001. — 320 p. — ISBN 0702026514. — ISBN 978-0702026515.
• Chia, M. A Touch of Sex: taoist foreplay: shiatsu secrets for lovers : [англ.] / M. Chia, K. D. North. — Thailand : Universal Tao Publications, 2006. — ISBN 974-94719-1-1.

• About Shiatsu : [англ.] / Canadian Shiatsu Society of British Columbia.