毯子功 毯子功為傳統戲曲訓練之中對手、腰、腿動作的課程,也是戲曲表演武功的組成部分。由於訓練都在毯子上進行以防受傷,故有此名。 毯子功主要為翻騰踢腿;至於運用刀槍劍戟等兵器的功架訓練稱為把子功。 訓練方式包括「拿頂」、「下腰」、「腿功」等,不僅要求力量,也著重靈活度和柔軟度。「拿頂」是頭下腳上的倒立訓練;「下腰」是上身向後仰彎,雙手倒撐的『拱橋』;「腿功」分為壓腿、撕腿、踢腿和練腳步(碎步、蓮花步、跑圓場)等。 參見[编辑] 戲曲 把子功 外部链接[编辑] 《毯子功》(錄像)>下 腰 >拿 頂 >前 橋 >後 橋 >鷂子翻身 >探 海、射 雁>四門跟斗 >飛天十三響>走 邊 >起 霸 >趟 馬 >手 把 子 这是一篇與艺术相關的小作品。您可以通过编辑或修订扩充其内容。查论编