密勒日巴

藏传佛教
教派 宁玛派 噶舉派 萨迦派 格鲁派 噶当派 觉囊派 雍仲本教
主要人物 释迦牟尼佛 龙树菩萨 松赞干布 蓮花生 无垢友 寂護 阿底峽 馬爾巴 八思巴 宗喀巴
称谓 仁波切 喇嘛 活佛 班智達 堪布 格西 呼圖克圖 转世灵童
活佛系统 达赖喇嘛 班禅额尔德尼 章嘉呼图克图 哲布尊丹巴呼图克图 熱振活佛 策墨林活佛 德木活佛 达察活佛 噶玛巴 夏瑪巴 更多
主要寺庙 喇嘛寺 大昭寺 小昭寺 甘丹寺 哲蚌寺 色拉寺 扎什伦布寺 塔尔寺 拉卜楞寺 昌珠寺 松赞林寺 敏珠林寺 楚布寺 大藏寺 更多
主要节日 新年 传大召 传小召 雪顿节 佛誕 煨桑节 更多
文化 藏曆 藏医 天葬 天珠 唐卡
佛教大綱（英语：Outline of Buddhism） 佛教主题
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密勒日巴（藏語：རྗེ་བཙུན་མི་ལ་རས་པ，威利转写：rje btsun mi la ras pa，1052年—1135年，又译米拉日巴、弥拉惹巴等），佛教噶舉派一代宗師，師承於瑪爾巴，法名喜笑金剛、密勒金剛幢，生於西藏芒域（現今吉隆县）貢堂一富裕家庭，本名密勒聞喜，早年因家產被佔據，為報復而造下惡業，後來得遇瑪爾巴大師之教授，歷經種種苦行與考驗，刻苦修行而成就聖果，為西藏著名的行者、詩人、大成就者^{[1][2]:118[3]:58[4]}。

西元1052年，密勒日巴出生於一個富有的家庭，母親名為白莊嚴母、父親名為密勒蔣采、妹妹名為琵達，父親因做生意而富有，為當地的大戶人家。在密勒日巴七歲時，父親因病去世，去世前留下遺囑，希望孤兒母女和家產託付給伯父、姑母代為照顧、管理，等密勒日巴成人娶親時再將家產歸還。密勒日巴父親過世後，伯父、姑母不只霸佔了財產，還凌虐密勒日巴母子一家人，讓他們過著艱辛、飢餓的生活。^{[2]:29-33[3]:10-13}

密勒日巴十五歲時，母親白莊嚴母將省吃儉用存下的錢宴請伯父、姑母和親屬們，於宴會上宣讀當年的遺囑，希望家產歸還給他們，但伯父、姑母完全否認此事，並拿馬鞭抽打其母，用衣袖子打他和妹妹琵達，咒罵密勒日巴母子三人，並將他們趕出家門。密勒日巴母子三子只得到舅舅處暫居，靠做點雜工和親戚們的接濟維生。^{[2]:33-38[3]:13-16}

密勒日巴母親非常悲憤，希望密勒日巴去學習誅法及咒術来報復伯父、姑母等迫害自己一家的親屬，密勒日巴便踏上學習咒術之路，後來找到了咒術高強的喇嘛雍同多甲，喇嘛起初沒將深奥的咒術傳授予密勒日巴，一年多後，他向喇嘛訴說家中的遭遇，並請求最強的咒術幫助他復仇，喇嘛確認他的遭遇後便傳予深妙之咒術。然後，又介紹他到另一位精通咒術的喇嘛處學習降雹法。密勒日巴很快地學會這些咒術，並對仇人施咒。^{[2]:39-49[3]:18-21}

密勒日巴伯父的大兒子娶妻之時，宴請許多客人到家中吃喜酒，從前幫著伯父、姑母欺侮密勒日巴一家的三十多位親戚，皆到場祝賀。當天房屋倒塌，除了伯父、姑母外，當年幫著欺侮他們的三十多位親戚，都被壓死，但密勒日巴的母親仇恨心並未減少，因怕村人報復，便再次鎮壓，請密勒日巴對家鄉施予降雹，密勒日巴即施咒將原本要收成的麥子全部摧毀，麥子皆被洪水所沖走，村人們看見後非常難過，紛紛集結想加以報復，但後來還是畏懼密勒日巴的咒術而收手。^{[2]:49-63[3]:18-30}

密勒日巴經此事後，漸漸起了後悔之心，想要修學如來之正法的心，一天比一天強烈。有一天，咒術上師有一位家道殷厚的大檀越，大檀越對該上師恭敬不遺餘力，後來卻得了重病，因此希望該上師到他家為他祈禱，三天過去後，依然無力回天。此事讓教咒術上師很感嘆，也擔心自己造惡，未來將受到果報而自食惡果，並希望密勒日巴去學習正法，未來再來接引自己。密勒日巴欣然接受，之後便踏上了如來正法之途。^{[2]:49-66[3]:30-31[4]}

密勒日巴起初跟隨一位通達大圓滿的喇嘛學習佛法，因爲生起我慢之心，修學沒有受用，該喇嘛便推薦他去依止那洛巴的親傳弟子馬爾巴大師學習。^{[2]:67-68[3]:31-32}

當密勒日巴前往馬爾巴大師住所的途中，走到至「法廣坡」時，馬爾巴扮作農夫等待著他，密勒日巴向前打聽馬爾巴的消息，大師則希望他先幫忙耕田，密勒日巴田耕完後，前往馬爾巴住處，才知道這位農夫就是馬爾巴大師。^{[2]:68-73[3]:32-34}

密勒日巴恭敬的向馬爾巴大師頂禮，然後將自己的三業作為供養，也把自己過去的遭遇詳細的說了一遍，然後向馬爾巴大師祈求「即身成佛」的法門，馬爾巴表示不一定是今生就能成佛，這是必須要靠自己精進的。密勒日巴為了供養馬爾巴大師，將自己化緣獲得的麥子，換成大銅燈和一些酒肉，跟著麥子都供養了給馬爾巴大師，馬爾巴收下後，手拿銅燈不禁感動落淚，表示緣起非常的好，然後用棍子敲響銅燈，並把燈裝滿酥油和燈心，點亮供佛，密勒日巴即向馬爾巴大師求法，馬爾巴為了讓密勒日巴清淨他過去造下的惡業，以幫助他未來學到最好的佛法，便開始給予種種的考驗與磨難。^{[2]:73-75[3]:34-35}

瑪爾巴大師指示，要密勒日巴獨自在東邊山上險要之地依照指定樣式建造石屋，蓋好就傳授佛法。於是密勒日巴開始建房，但是房子蓋到一半時，瑪爾巴要他把房子重新拆除，於是他只得將建造的材料逐一揹下山。接著，瑪爾巴大師指示，需要在西邊山上依照指定樣式建造房子，蓋好就傳授佛法。於是密勒日巴又開始進行蓋房，等到蓋到一半時，瑪爾巴表示設計上不對，需要重新拆除並把東西歸位，密勒日巴只得照做。^{[2]:77-78[3]:37}

接著，瑪爾巴大師指示，在北邊山頭上修一座房子，密勒日巴則請他考慮清楚，以免白工和無謂花費，瑪爾巴大師表示沒有問題，不會再拆毀。於是密勒日巴便開始蓋房，但等蓋到三分之一時，瑪爾巴還是請他將房子拆除，密勒日巴只得照做。當時因為長期揹石頭，做苦工，加上求法心切，拚死工作，密勒日巴背上屢結疤屢磨破，痛苦難熬，他擔心受到上師責難並沒有報告傷勢，只得求師母幫忙求法，但瑪爾巴大師僅將顯教的三皈、五戒傳給密勒日巴，並向他講述那洛巴上師苦行的故事以鼓勵密勒日巴。^{[2]:78-80[3]:38}

過幾天，瑪爾巴大師指示要在族人禁止造屋的地方建造一所十層樓的房子，蓋好就傳授佛法，密勒日巴則找師母作證，以免房子蓋了又除。在房子打地基時，瑪爾巴的三個弟子來幫忙搬很多大石頭作為基石的一部分，馬爾巴發現後，叫他將那幾塊石頭搬下山去，要使用的材料必須自己搬運的才可用，密勒日巴只得把房子拆到基層，移開這些石頭後再新重建造，待房子蓋到第七層時，密勒日巴已負傷腰磨破一個大疤洞。正值有佛弟子正向瑪爾巴祈求勝樂金剛的灌頂，在師母的幫助下密勒日巴一同求法，但被馬爾巴拒絕，並將密勒日巴趕出去。^{[2]:80-84[3]:38-41}

接著，瑪爾巴大師指示，先幫忙蓋一所客店，蓋好就傳授佛法。於是密勒日巴又開始建造客店，在客店快要蓋好時，正好有佛弟子在求密集金剛灌頂，在師母的幫助下，密勒日巴再次求法，但依然被瑪爾巴大師轟出佛堂。然後瑪爾巴大師指示儘速完工，將傳授佛法予他，於是密勒日巴千辛萬苦的將客店修好，背上磨破的傷已非常嚴重，師母不忍，瑪爾巴知道後也關心他的傷勢，並以那洛巴的十二大苦行、十二小苦行來鼓勵他，然後幫他做了幾個裝東西的口袋以免沙土粘上傷口，密勒日巴則忍住疼痛持續工作。^{[2]:84-89[3]:41-43}

期間正值有佛弟子正向瑪爾巴大師祈求金剛灌頂，密勒日巴在師母的幫助下，再次求法，這次師母將私房財送給密勒日巴作為求法的供養，瑪爾巴知道後非常的生氣，雖然師母與求法的大眾都為密勒日巴求情，但瑪爾巴大怒，將密勒日巴大打一頓後轟出佛堂。師母則安慰密勒日巴並表示會幫忙介紹好的喇嘛傳法，因此，偷拿了那洛巴大師的信物並以假信偷蓋上瑪爾巴的印，讓密勒日巴到瑪爾巴的大弟子俄巴喇嘛處學法，俄巴看到了書信和信物後便傳予密勒日巴殊勝佛法，但因為沒有獲得瑪爾巴大師的同意，密勒日巴的修持並無任何受用。^{[2]:92-105[3]:43-52}

瑪爾巴知道後非常忿怒追問此事，俄巴喇嘛只得說明原委並歸還信物，密勒日巴和師母都受到嚴厲斥責，求法不得的他非常難過，自覺罪障深重，便拔出小刀想要自殺，俄巴喇嘛來制止，喇嘛們皆來相勸，並求情於瑪爾巴大師，大師知道後流下悲淚，終於同意傳法，並向大眾說明原委，是為了清淨密勒日巴的罪業，因此故意給予苦行叫他修房子，師母心腸太軟、太慈悲，但是假做印信，是不對的，俄巴不知道是假信，而傳授殊勝佛法給密勒日巴，因此之後便再也沒辦法給他痛苦，所以發怒。密勒日巴遭到的磨難是為了佛法的緣故，而且密勒日巴如果能受九次的大痛苦、大折磨，將消除業障，不再落入六道輪迴，目前僅剩一點點罪業，完全是師母心軟的緣故。瑪爾巴又說，但密勒日巴大部份的罪業都已在八次的大苦行，和無數的小苦行中清淨，從此之後，將要傳授殊勝佛法給密勒日巴，並加持他修行的資糧，幫助他好好修行。^{[2]:112-117[3]:52-58}

當晚，瑪爾巴大師即傳授與會大眾解脫戒，然後傳密勒日巴居士戒和菩薩戒，賜予法名密勒金剛幢，隔日授予傳法灌頂並賜法名喜笑金剛。^{[2]:117-119[3]:58}

瑪爾巴大師指導密勒日巴在崖洞中閉關修持，然後傳授他拙火成就法，指導他未來要在雪山竣嶺間修行。這段期間，密勒日巴的道量獲得非常大的進步，後來因為思念母親與家鄉，他決定出關返鄉，瑪爾巴大師在他返鄉前，傳授甚深口訣與灌頂給密勒日巴，並告誡他不可為了財寶、名利，或希望受人恭敬，或因個人偏愛，而傳此法，一定要謹慎、珍惜這些口訣好好的修持，如果遇到有善根的弟子，即使他非常窮，沒有物資供養，也應該傳授佛法給他，至於帝洛巴祖師和那諾巴上師，以及瑪爾巴給予密勒日巴的種種折磨，這些過於嚴格的方法今後不宜再使用，然後鼓勵密勒日巴務必精進努力、建立成就，然後隆重的為他的返鄉之旅送行。^{[2]:120-154[3]:59-77}

密勒日巴回到家中，妹妹下落不明，只看到母親的屍骨，悲痛萬分的他暈過去，醒來後想起瑪爾巴大師傳授的口訣，即入定修法為母親超渡，然後妥善安置母親的骨骸。這時密勒日巴感悟到人生無常，執著於世俗的一切是毫無意義的事，因此決定捨棄世間八法精進修行，然後就到家鄉後山的崖窟中修苦行，後來因為糧食用盡下山化緣乞食，然後先後遇到當年佔據他家產的姑母和伯父，密勒日巴面對仇家的咒罵與攻擊，皆以大悲忍辱之心面對，甚至將自家的田產給予姑母，卻只換得少量的糧食，然後遇到當年的未婚妻，密勒日巴則勸慰她一同修學佛法，她雖然同意學習佛法，但無法認同這樣的苦行而離開。^{[2]:157-175[3]:78-88}

歷經這些的密勒日巴對於人世間生起了厭離之心，決定捨棄家宅和田園到「護馬白崖窟」修行，抵達後他發下誓願，捨棄今生與世俗一切，不得成就不下山，於是密勒日巴就在此崖窟中精進修持。隨著時間過去，勇猛精進的他道量已有很大的進步，但糧食漸漸吃光，只好吃野蕁蔴度日，因為長期吃野蕁蔴，身體瘦得剩一副骨頭。而在他修行的過程中還遇到了羞辱他，將他摔撞在地的獵人，以及同情他處境的獵人，密勒日巴皆以慈悲忍辱之心面對，並嘗試勸化，接著多年未見的妹妹和未婚妻找到了他，她們都為密勒日巴的處境感到難過，勸他至少要為生命去乞食維生，但他密勒日巴堅持不浪費時間，持續精進，最後在妹妹、未婚妻的護持、供食以及自己的精進修持之下，密勒日巴修出拙火暖樂、種種神變等證量，最終成就聖果。^{[2]:175-196[3]:88-99}

密勒日巴證果後，持續於西藏各洞窟中修行，過程中渡化了許多包含人類及非人類的眾生，最後渡化了一位名叫操普的學者後，即向他的弟子們吩咐遺言，然後入定，示現圓寂，享壽八十四歲。^{[2]:225[3]:128}

• 瑪爾巴^[3]

• 惹瓊巴
• 岡波巴^[4][3]

• 密勒日巴電影
• 張澄基譯《密勒日巴尊者傳》
• 《雪山之光：密勒日巴傳奇故事》（页面存档备份，存于互联网档案馆）（2008青少年版）
• 《西藏大手印：密勒日巴的精美唐卡集》（页面存档备份，存于互联网档案馆）
• 張澄基譯《密勒日巴大師歌集》
• 噶舉傳承之大寶法王的官方網站