Regan Charles Upshaw (Berrien Springs, 12 agosto 1975) è un ex giocatore di football americano statunitense che ha militato nel ruolo di defensive tackle nella National Football League (NFL).
Al college, Upshaw giocò a football a California. Fu scelto come 12º assoluto nel Draft NFL 1996 dai Tampa Bay Buccaneers[1]. Vi giocò fino al 1999, con un primato in carriera di 7,5 sack nella sua seconda stagione. In seguito fece parte di Jacksonville Jaguars (1999), Oakland Raiders (2000-2002, con cui raggiunse il Super Bowl XXXVII, perso proprio contro i Buccaneers), Washington Redskins (2003) e New York Giants (2004)
- Oakland Raiders: 2002
| Tackle | 169 |
| Sack | 34,5 |
| Intercetti | 1 |
Stati Uniti 
