Kukkutasana
Kúkkutásana (dêvanágari कूक्कुतासन IAST kūkkutāsana. É uma posição do Ioga. Um muscular de elevação do corpo com os braços[1][2].
Em sânscrito[3][4], kúkkuta é galo.
Execução
[editar | editar código-fonte]Faz-se padmásana e coloca-se os braços entre o pé e a coxa. É importante colocar ambos os braços pela frente do pé. Com as mãos no chão eleva-se o corpo do solo permanecendo[1].
Galeria
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Utthita Kúkkutásana Sobre a ponta dos dedos. -
![Êkahasta Kúkkutásana Variação com uma só mão (eka, um; hasta, mão[3][4])](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a2/Ekahasta_kukkutasana.jpg/120px-Ekahasta_kukkutasana.jpg)
![Êkahasta Kúkkutásana Variação com uma só mão (eka, um; hasta, mão[3][4])](Ficheiro:Ekahasta_kukkutasana.jpg)
Referências
- ↑ a b Técnicas Corporais do Yôga Antigo, edição bilingue, Melina Flores, Editora Uni-Yôga, ISBN 85-85504-09-9
- ↑ Tratado de Yôga, DeRose, Nobel, 2008, São Paulo, ISBN 85-213-1361-6
- ↑ a b Sanskrit English Dictionary, Sir Monier Williams, Oxford University ISBN 0-19-864308-X.
- ↑ a b Léxico de Yôga Antigo Sânscrito-Português, Lucila Silva, Florianópolis-SC, Editora Uni-Yôga, 1a. Ed., ISBN 978-85-85504-11-3