עם או בלי לאהוב הוא אלבום האולפן השישי של הזמרת הישראלית עדן בן זקן.[2] האלבום יצא לאור ב-30 במאי 2022, בהוצאת חברות התקליטים שרית הפקות והליקון ארומה מיוזיק.[2] מתוך האלבום יצאו שמונה סינגלים.[3]
ב-19 במאי 2022, הכריזה בן זקן על תהליך בחירת עטיפת האלבום שלה. ב-29 במאי, הכריזה בן זקן על רשימת הרצועות וסינגל חדש.[4]
1. | עם או בלי לאהוב | קרן פלס, אבי אוחיון | מתן דרור | 3:18 |
2. | סירי | רון ביטון, עדן בן זקן | רון ביטון, עדן בן זקן, ינון יהל | 2:17 |
3. | מה איתי | ירדן "ג'ורדי" פלג, רון ביטון, עדן בן זקן | ירדן "ג'ורדי" פלג | 2:36 |
4. | ניסיתי | תמר יהלומי, יונתן קלימי | תמר יהלומי, יונתן קלימי | 3:21 |
5. | אלף כוכבים (ביחד עם אייל גולן) | רון ביטון, סתיו בגר, איתי שמעוני, עדן בן זקן | סתיו בגר | 3:27 |
6. | עשית לי טוב | אושר כהן, עדן בן זקן | אושר כהן | 3:02 |
7. | WTF | רון ביטון, עדן בן זקן, סתיו בגר | סתיו בגר | 2:58 |
8. | הבת שלך | אופיר כהן, אלון פרץ | אופיר כהן, אלון פרץ | 3:28 |
9. | שוב תגיד לי בואי | צליל קליפי, ערן קאשי, דור ברין | ינון יהל | 2:36 |
10. | דינרו | רון ביטון, עדן בן זקן | רון ביטון, עדן בן זקן, ינון יהל | 2:26 |
11. | פילטרים יפים (ביחד עם עדן חסון) | תמר יהלומי, יונתן קלימי, טליסמאן, גלעד "מארקו" מרקוביץ' | תמר יהלומי, יונתן קלימי | 3:02 |
12. | כמה שנים | עדן בן זקן, צליל קליפי | יעקב למאי | 3:17 |
13. | מה קרה? | אודיה אזולאי | משה בן אברהם, אופק יקותיאל | 2:23 |
14. | ממתק | עדן בן זקן, אבי אוחיון | עדן בן זקן, אבי אוחיון | 2:22 |
15. | בסוף כל יום (ביחד עם זהבה בן) | נתנאל ששון, כפיר עזרן | גיא דאן | 3:38 |
משך כולל: | 44:20 |